Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Aktuelles, TurnenVom 6.-8. Juli 2022 belegte ich den Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“, welcher vom NTB organisiert war und in der Landesturnschule in Melle stattfand. Dieses an die MBSR Methode angelehnte Kurskonzept beinhaltet nicht nur die Vermittlung von achtsamer Körperpraxis, sondern darüber hinaus auch die Vermittlung von Hintergründen zur Stressbewältigung, zur Rolle der Atmung und verdeutlicht, wie […]








